Individuální psychoterapie
Individuální psychoterapie slouží k hledání východiska a zvládání životních situací, jež jsou aktuálně či dlouhodobě náročné. Cílem je, abychom společně nalezli řešení, které zlepší kvalitu Vašeho života.
Délka psychologického sezení
50 minut
Místo sezení
Praha
Cena psychologického sezení
1 500 Kč
Individuální terapie poskytuje prostor pro hlubší porozumění sobě samému a svým životním situacím. Je určena pro ty, kteří se potýkají s náročnými emocemi, dlouhodobým stresem, vztahovými potížemi nebo se nacházejí v období změn a nejistoty.
V průběhu terapie společně zkoumáme vaše prožívání, myšlenky a chování, která ovlivňují kvalitu vašeho života. Cílem je hledat cesty, jak lépe porozumět vlastním potřebám, zvládat obtížné situace a rozvíjet schopnost být v kontaktu se sebou i s druhými.
Terapie pomáhá nacházet nové způsoby, jak se vyrovnávat s náročnými okolnostmi, a podporuje větší stabilitu, sebedůvěru a vnitřní rovnováhu. Každé setkání je přizpůsobeno individuálním potřebám klienta a probíhá v bezpečném a důvěrném prostředí, kde je prostor pro otevřenost a respekt.
Terapie může být přínosná pro každého, kdo má pocit, že se v životě opakuje v podobných situacích, prožívá stres, úzkost nebo ztrátu smyslu. Může být také vhodná, pokud chcete lépe porozumět sobě, svým vztahům nebo hledáte osobní rozvoj.
Frekvence setkávání je individuální. Obvykle se jedná o jedno sezení týdně nebo jednou za čtrnáct dní. O konkrétní podobě spolupráce se rozhodujeme společně na základě vašich potřeb a možností.
Tempo změny je velmi individuální. Někteří klienti zaznamenají úlevu po několika sezeních, u jiných je proces delší. Důležitá je pravidelnost, otevřenost a vzájemná spolupráce.
Standardní délka terapeutického sezení je 50 minut. V případě potřeby je možné domluvit delší formát setkání.
Je přirozené, že vztah mezi terapeutem a klientem je klíčovým prvkem terapie. Pokud budete mít pocit, že spolupráce není pro vás vhodná, je možné to společně otevřeně probrat a hledat jiné řešení. Důležité je, abyste se v terapii cítili bezpečně a příjemně.